CORSI GINNASTICA RITMICA ANNO 2019/2020
inizio corsi: gioco ritmica 1 ottobre - altri 16 settembre 2019 termine corsi 31 maggio 2020
| GIOCO RITMICA | LUOGO | ||
|---|---|---|---|
| 4-5 anni | MERCOLEDÌ | 17,00-18,00 | BERTACCHI |
| BABY RITMICA | LUOGO | ||
|---|---|---|---|
| femmine 1° ciclo elementari 6-7 anni | GIOVEDI' | 17,00-18,00 | BERTACCHI |
| VENERDÌ | 17,00-18,00 | BERTACCHI |
| RITMICA | LUOGO | ||
|---|---|---|---|
| 8-9-10 anni 7 anni (con almeno un anno di frequenza) | GIOVEDÌ | 18,00-19,30 | BERTACCHI |
| 11-12-13 anni | LUNEDÌ | 14,30-16,00 | LICEO ARTISTICO |
| RITMICA AVANZATO solo per atlete selezionate | obbligatoria la frequenza bisettimanale | LUOGO | |
|---|---|---|---|
| femmine 1° ciclo elementari 6-7 anni | LUNEDÌ | 18,00-19,30 | BERTACCHI |
| VENERDÌ | 17,30-19,00 | BERTACCHI | |
| femmine 2° ciclo elementari 8-9-10 anni | LUNEDI' | 18,00-19,30 | BERTACCHI |
| VENERDI' | 17,00-19,00 | BERTACCHI | |
| femmine medie 11-12-13 anni | LUNEDI' | 14,30-16,30 | LICEO ARTISTICO |
| MERCOLEDI' | 14,30-16,30 | LICEO ARTISTICO |
| RIT MIX | LUOGO | ||
|---|---|---|---|
| Dai 14 anni in su | MERCOLEDÌ | 20,00-21,00 | SEDE |
| VENERDÌ | 19,45-21,45 | SEDE |
Descrizione
La ginnastica ritmica è uno sport olimpico prevalentemente femminile, di squadra e/o individuale. Durante le competizioni vengono svolti sia esercizi di corpo libero sia esercizi con l’utilizzo di differenti attrezzi (fune, cerchio, palla, clavette e nastro). Nella ginnastica ritmica, fra le altre cose, sono fondamentali coordinazione, velocità e mobilità articolare. Durante i nostri corsi si potranno apprendere le basi necessarie per preparare il fisico all’esecuzioni di salti e lanci tipici della ginnastica ritmica.
La ginnastica ritmica è uno sport molto completo che contribuisce sia allo sviluppo motorio sia a quello mentale, richiedendo disciplina, concentrazione e costanza negli allenamenti.
Ai corsi base possono accedere tutte le bambine dai 4 ai 13 anni suddivise a seconda della fascia d’età. Nella fascia della scuola materna l’approccio agli attrezzi avviene in modo giocoso, più l’età cresce più si potranno apprendere le basi necessarie per eseguire evoluzioni sempre più complesse tipiche della ginnastica ritmica.
Ai corsi avanzati possono accedere solo le bambine selezionate dagli insegnanti. Il corso pone particolare attenzione allo studio del movimento a corpo libero, all’interazione con le compagne e al maneggio dei piccoli attrezzi dando modo di sviluppare la coordinazione e la creatività. Le ginnaste di questi corsi hanno inoltre la possibilità di partecipare alle gare, per questo è fondamentale una partecipazione costante alle lezioni.
Il corso di RIT MIX è nato per dare continuità ad ex atlete, o a chi è soltanto appassionato e vuole approcciarsi alla ginnastica ritmica. Le lezioni prevedono una parte di miglioramento della mobilità e della preparazione fisica e una parte relativa al maneggio dei piccoli attrezzi e alla costruzione di coreografie che verranno utilizzate durante l’arco dell’anno in manifestazione in cui la nostra associazione è chiamata a presenziare.